{"product_id":"my-year-book","title":"【単品】MY YEAR BOOK ｜1年を振り返り、これからの未来を描くジャーナリングワークブック","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/7986\/2466\/files\/D7B7CBC4-A89F-413D-A467-281F3D6B0903.png?v=1792844527\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eYEAR IN REVIEW \u0026amp; DRAW YOUR YEAR\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e自分の人生を、自分でデザインする\u003cbr\u003eジャーナリングワークブック\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e毎日の仕事、家事、子育て。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e目の前のやるべきことに追われていると、\u003cbr\u003e自分が本当は何をしたいのか、\u003cbr\u003e何を大切にしたいのかを考える時間は、\u003cbr\u003eつい後回しになってしまいます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eでも、私たちの人生の時間は有限です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eだからこそ、ときには立ち止まって、\u003cbr\u003e自分自身と向き合う時間を持ってほしい。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこのワークブックは、\u003cbr\u003e過去を振り返り、\u003cbr\u003e今の自分を知り、\u003cbr\u003eこれからの人生を自分の意思で\u003cbr\u003e描いていくための\u003cbr\u003eジャーナリングワークブックです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e過去を振り返り、今の自分を知る。\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCHAPTER 1｜YEAR IN REVIEW\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eまずは、1年をゆっくり振り返ることから。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eうまくいったことも、\u003cbr\u003e思い通りにいかなかったことも。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e新しく始めたことも、\u003cbr\u003e手放したことも。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e手帳やカレンダー、\u003cbr\u003e写真を見返しながら、\u003cbr\u003e20の問いを通して\u003cbr\u003e自分の1年をたどっていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e何気なく過ぎていった日々の中にも、\u003cbr\u003e今のあなたをつくってくれた\u003cbr\u003e大切な経験があるはずです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eできたことも、できなかったことも、\u003cbr\u003eすべてを否定せずに受け止める。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e過去の自分に「がんばったね」と\u003cbr\u003e伝える時間です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e自分の価値観を知り、これからの未来を描く。\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCHAPTER 2｜DRAW YOUR YEAR\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこれから、どんな人生を生きていきたい？\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e後半では、自分の心の声に耳を傾けながら、\u003cbr\u003eこれからの人生と1年の未来を描いていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e自分が大切にしたい価値観。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e人生で実現したいこと。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e10年後の理想の自分。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eこれからの1年で叶えたいこと。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e誰かと比べたり、世間の正解に合わせたりする必要はありません。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e「できそうかどうか」よりも\u003cbr\u003e「本当に叶えたいかどうか」。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e自分の心が動く方向を見つけ、\u003cbr\u003eそこから今できる小さな一歩へとつなげていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e大きな理想を描くだけで終わらせず、\u003cbr\u003e日々の選択や行動に落とし込んでいくための\u003cbr\u003eワークも収録しています。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eCONTENTS\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCHAPTER 1｜YEAR IN REVIEW\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eこの1年の振り返り\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLOOKING BACK｜12か月をたどる\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSTARTED \u0026amp; STOPPED｜はじめたこと・やめたこと\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e20 QUESTIONS｜1年を振り返る20の問い\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWELL DONE \/ MY YEAR｜よくがんばったこと\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLESSONS \/ TO MY NEXT YEAR｜学んだこと・1年後の私へ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCHAPTER 2｜DRAW YOUR YEAR\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eこれからの未来を描く\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMY CORE｜心が反応する言葉を選ぶ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLIFE VISION｜人生で大切にしたいこと\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e10 YEARS｜10年後から逆算する\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMY YEAR｜これからの1年のありたい私とゴール\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLET GO｜手放したいこと\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBE YOURSELF CIRCLE｜8つの分野を見つめる\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWISH LIST 100｜叶えたい100のこと\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGOAL BREAKDOWN｜ゴールを分けて育てる\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eYEAR AT A GLANCE｜1年の見取り図\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eHOW TO USE\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eお気に入りのペンと、少しの自分時間を用意してください。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e静かな朝のコーヒータイムや、夜のひとり時間に。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eすべてのページを一度に書き終える必要はありません。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e書けるところから、自分のペースで進めてみてください。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e上手に書くことよりも、自分の本音に気づくことを大切に。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e書きながら立ち止まったり、考えが変わったりしても大丈夫です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e自分と対話する時間そのものを楽しんでください。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eBe yourself. Own your life.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e人生は、誰かが用意してくれるものではなく、\u003cbr\u003e日々の小さな選択の積み重ねでつくられていくもの。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e何を大切にするのか。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e誰と、どんな時間を過ごしたいのか。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eこれから、どんな自分でありたいのか。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eその答えは、きっとあなたの中にあります。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e過去から今の自分を知り、\u003cbr\u003e未来の自分に期待する。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこの一冊が、あなた自身の人生を\u003cbr\u003eあなたらしくデザインする、\u003cbr\u003e小さなきっかけになりますように。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 aria-level=\"6\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 aria-level=\"6\"\u003e商品詳細\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e価格：3300円（税込）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e内容：ジャーナルブック\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e サイズ：A5サイズ、全38P\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e______________________\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"docka LAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68218421248194,"sku":null,"price":3300.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/7986\/2466\/files\/D7B7CBC4-A89F-413D-A467-281F3D6B0903.png?v=1792844527","url":"https:\/\/home.docka-lab.com\/products\/my-year-book","provider":"docka LAB","version":"1.0","type":"link"}